グループヨガ

～気楽に楽しく、だけど本格的なヨガレッスン～

初めての方から経験者の方まで老若男女、どんな方にも気軽にご参加いただけるレッスンを行っています。

ヨガをした前後で自分の体の変化を実感しやすい「満足感のある」レッスンになるよう心掛けています。

仲間と一緒に、和気あいあいとヨガを楽しむことができます。

大勢で同じポーズをとると空気に一体感が生まれ、集中しやすい効果もあります。

～こんな方におすすめ～

・家でもできる運動を何か始めてみたい

・呼吸法や瞑想にチャレンジしたい

・ヨガに興味があるけど、なかなか一歩踏み出せない

～開催場所～

◆毎週土曜　10：30～　尼崎市立小田南生涯学習プラザ（旧 小田地区会館）

～料金～

1,000円

※レッスン時間は60分です。

※ヨガレッスンの開催リクエストは随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください。

※2016年生まれの娘を同伴する場合がございます。ご理解のほどお願い申し上げます。